野菜類
- 青葱あおねぎ
30kcal/100g
- 浅葱あさつき
33kcal/100g
- 明日葉あしたば
35kcal/100g
- アスパラガス
20kcal/100g
- アルファルファ
12kcal/100g
- 独活うど
20kcal/100g
- エシャロット
75kcal/100g
- オクラ
30kcal/100g
- かいわれ大根
20kcal/100g
- 蕪かぶ
20kcal/100g
- 南瓜かぼちゃ
50kcal/100g
- 芥子菜からしな
25kcal/100g
- カリフラワー
25kcal/100g
- 干瓢かんぴょう
260kcal/100g
- 菊花きくか
27kcal/100g
- キャベツ
25kcal/100g
- 胡瓜きゅうり
15kcal/100g
- 空心菜くうしんさい
15kcal/100g
- クレソン
15kcal/100g
- 慈姑くわい
125kcal/100g
- 牛蒡ごぼう
65kcal/100g
- 小松菜こまつな
15kcal/100g
- サニーレタス
15kcal/100g
- サラダ菜
12kcal/100g
- 山東菜さんとうさい
14kcal/100g
- ししとう
25kcal/100g
- 紫蘇しそ
35kcal/100g
- 春菊しゅんぎく
20kcal/100g
- ジュンサイ
5kcal/100g
- 生姜しょうが
30kcal/100g
- 白瓜しろうり
15kcal/100g
- 白葱しろねぎ
30kcal/100g
- ズッキーニ
15kcal/100g
- セリ
15kcal/100g
- セロリ
15kcal/100g
- ゼンマイ
30kcal/100g
- タアサイ
13kcal/100g
- 大根だいこん
20kcal/100g
- 高菜たかな
20kcal/100g
- 筍たけのこ
25kcal/100g
- 玉葱たまねぎ
35kcal/100g
- タラの芽
25kcal/100g
- 青梗菜ちんげんさい
10kcal/100g
- つるむらさき
15kcal/100g
- 甜菜ビート
42kcal/100g
- 冬瓜とうがん
15kcal/100g
- トマト
20kcal/100g
- とんぶり
88kcal/100g
- 茄子なす
20kcal/100g
- 薺なずな
35kcal/100g
- 菜の花なのはな
35kcal/100g
- 苦瓜ゴーヤー
15kcal/100g
- 韮にら
20kcal/100g
- 人参にんじん
35kcal/100g
- 大蒜にんにく
135kcal/100g
- 大蒜の芽にんにくのめ
45kcal/100g
- 野蒜のびる
63kcal/100g
- 白菜はくさい
15kcal/100g
- パクチョイ
15kcal/100g
- バジル
25kcal/100g
- パセリ
45kcal/100g
- ピーマン
20kcal/100g
- 蕗ふき
10kcal/100g
- ブロッコリー
35kcal/100g
- 糸瓜へちま
16kcal/100g
- 菠薐草ほうれんそう
20kcal/100g
- 真菰筍まこもだけ
20kcal/100g
- 水菜みずな
23kcal/100g
- 三つ葉みつば
15kcal/100g
- 茗荷みょうが
10kcal/100g
- もやし
36kcal/100g
- モロヘイヤ
40kcal/100g
- 百合根ゆりね
125kcal/100g
- 嫁菜よめな
45kcal/100g
- よもぎ
45kcal/100g
- らっきょう
120kcal/100g
- リーフレタス
15kcal/100g
- 緑豆もやしりょくとうもやし
15kcal/100g
- レタス
10kcal/100g
- 蓮根れんこん
65kcal/100g
- 分葱わけぎ
30kcal/100g
- わらび
20kcal/100g