春菊（しゅんぎく）
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
380μg/100g
- ビタミンB1（水溶性）
0.10mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.17mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
0.8mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
0.23mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.13mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
190μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
0μg/100g
- ビタミンC（水溶性）
19mg/100g
- ビタミンD（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンE（脂溶性）
1.7mg/100g
- ビタミンK（脂溶性）
250μg/100g
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
26mg/100g
- ナトリウム (Na)
70mg/100g
- カルシウム (Ca)
120mg/100g
- マンガン (Mn)
0.41mg/100g
- カリウム (K)
450mg/100g
- リン (P)
44mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
0.2mg/100g
- 銅 (Cu)
0.10mg/100g
- 鉄 (Fe)
1.5mg/100g