玉葱（たまねぎ）
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
微
- ビタミンB1（水溶性）
0.03mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.01mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
0.1mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
0.19mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.16mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
16μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
0μg/100g
- ビタミンC（水溶性）
8mg/100g
- ビタミンD（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンE（脂溶性）
0.1mg/100g
- ビタミンK（脂溶性）
微
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
9mg/100g
- ナトリウム (Na)
2mg/100g
- カルシウム (Ca)
21mg/100g
- マンガン (Mn)
0.16mg/100g
- カリウム (K)
140mg/100g
- リン (P)
34mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
0.2mg/100g
- 銅 (Cu)
0.05mg/100g
- 鉄 (Fe)
0.2mg/100g