第4群 淡色野菜・果物
- アルファルファ
12kcal/100g
- 杏子あんず
35kcal/100g
- 苺いちご
35kcal/100g
- 無花果いちじく
55kcal/100g
- 独活うど
20kcal/100g
- 梅酒うめしゅ
159kcal/100g
- 梅干しうめぼし
35kcal/100g
- エシャロット
75kcal/100g
- 榎茸えのきたけ
20kcal/100g
- エリンギ
25kcal/100g
- オリーブ
145kcal/100g
- オレンジ
40kcal/100g
- 柿かき
60kcal/100g
- 蕪かぶ
20kcal/100g
- カボス
25kcal/100g
- カリフラワー
25kcal/100g
- 榠樝かりん
70kcal/100g
- 干瓢かんぴょう
260kcal/100g
- キウイフルーツ
55kcal/100g
- 木耳（黒）くろきくらげ
165kcal/100g
- 木耳（白）しろきくらげ
165kcal/100g
- キャベツ
25kcal/100g
- 胡瓜きゅうり
15kcal/100g
- 金柑きんかん
70kcal/100g
- グレープフルーツ
40kcal/100g
- 慈姑くわい
125kcal/100g
- ケチャップ
117kcal/100g
- 牛蒡ごぼう
65kcal/100g
- 桜桃さくらんぼ
60kcal/100g
- 石榴ざくろ
55kcal/100g
- サニーレタス
15kcal/100g
- サラダ菜
12kcal/100g
- 山東菜さんとうさい
14kcal/100g
- シークヮーサー
25kcal/100g
- 椎茸しいたけ
20kcal/100g
- しめじ
20kcal/100g
- ジュンサイ
5kcal/100g
- 生姜しょうが
30kcal/100g
- 白瓜しろうり
15kcal/100g
- 西瓜すいか
35kcal/100g
- スターフルーツ
30kcal/100g
- スダチ
20kcal/100g
- ズッキーニ
15kcal/100g
- 李すもも
45kcal/100g
- セロリ
15kcal/100g
- ゼンマイ
30kcal/100g
- 大根だいこん
20kcal/100g
- 橙だいだい
26kcal/100g
- 筍たけのこ
25kcal/100g
- 玉葱たまねぎ
35kcal/100g
- 甜菜ビート
42kcal/100g
- 冬瓜とうがん
15kcal/100g
- トマト
20kcal/100g
- とんぶり
88kcal/100g
- 梨なし
45kcal/100g
- 茄子なす
20kcal/100g
- 棗なつめ
285kcal/100g
- 苦瓜ゴーヤー
15kcal/100g
- ネーブルオレンジ
45kcal/100g
- パイナップル
50kcal/100g
- 白菜はくさい
15kcal/100g
- バナナ
85kcal/100g
- パパイヤ
40kcal/100g
- 平茸ひらたけ
20kcal/100g
- 枇杷びわ
40kcal/100g
- 蕗ふき
10kcal/100g
- 葡萄ぶどう
60kcal/100g
- ブランデー
235kcal/100g
- ブルーベリー
50kcal/100g
- プルーン
49kcal/100g
- 文旦ぶんたん
40kcal/100g
- 糸瓜へちま
16kcal/100g
- 舞茸まいたけ
15kcal/100g
- 真桑瓜まくわうり
30kcal/100g
- 真菰筍まこもだけ
20kcal/100g
- マッシュルーム
10kcal/100g
- 松茸まつたけ
25kcal/100g
- マンゴー
65kcal/100g
- 蜜柑みかん
45kcal/100g
- 茗荷みょうが
10kcal/100g
- メロン
40kcal/100g
- 桃もも
40kcal/100g
- もやし
36kcal/100g
- 山桃やまもも
45kcal/100g
- 柚子ゆず
20kcal/100g
- 百合根ゆりね
125kcal/100g
- 嫁菜よめな
45kcal/100g
- ライチ
65kcal/100g
- ライム
25kcal/100g
- らっきょう
120kcal/100g
- リーフレタス
15kcal/100g
- 龍眼りゅうがん
285kcal/100g
- 緑豆もやしりょくとうもやし
15kcal/100g
- 林檎りんご
55kcal/100g
- レタス
10kcal/100g
- 檸檬れもん
25kcal/100g
- 蓮根れんこん
65kcal/100g
- ワイン（白）
77kcal/100g
- ワイン（赤）
73kcal/100g
- ワイン（ロゼ）
75kcal/100g
- ワインビネガー
20kcal/100g
- 山葵わさび
265kcal/100g
- わらび
20kcal/100g