アーモンド
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
1μg/100g
- ビタミンB1（水溶性）
0.24mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.93mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
3.5mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
0.67mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.10mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
63μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
0μg/100g
- ビタミンC（水溶性）
0mg/100g
- ビタミンD（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンE（脂溶性）
30.8mg/100g
- ビタミンK（脂溶性）
微
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
300mg/100g
- ナトリウム (Na)
5mg/100g
- カルシウム (Ca)
240mg/100g
- マンガン (Mn)
2.63mg/100g
- カリウム (K)
760mg/100g
- リン (P)
500mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
4.1mg/100g
- 銅 (Cu)
1.38mg/100g
- 鉄 (Fe)
4.6mg/100g