チーズ
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
240μg/100g
- ビタミンB1（水溶性）
0.03mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.36mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
0.1mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
0.14mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.01mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
25μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
3.3μg/100g
- ビタミンC（水溶性）
0mg/100g
- ビタミンD（脂溶性）
微
- ビタミンE（脂溶性）
1.2mg/100g
- ビタミンK（脂溶性）
2μg/100g
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
19mg/100g
- ナトリウム (Na)
1,100mg/100g
- カルシウム (Ca)
630mg/100g
- マンガン (Mn)
0mg/100g
- カリウム (K)
60mg/100g
- リン (P)
730mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
3.1mg/100g
- 銅 (Cu)
0.07mg/100g
- 鉄 (Fe)
0.3mg/100g