ヨーグルト
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンB1（水溶性）
0.03mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.14mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
0.1mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
0.43mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.02mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
3μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
0.3μg/100g
- ビタミンC（水溶性）
微
- ビタミンD（脂溶性）
微
- ビタミンE（脂溶性）
微
- ビタミンK（脂溶性）
微
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
21mg/100g
- ナトリウム (Na)
60mg/100g
- カルシウム (Ca)
130mg/100g
- マンガン (Mn)
0.01mg/100g
- カリウム (K)
150mg/100g
- リン (P)
100mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
0.4mg/100g
- 銅 (Cu)
0.01mg/100g
- 鉄 (Fe)
0.1mg/100g