しゃこ
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
180μg/100g
- ビタミンB1（水溶性）
0.26mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.13mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
1.2mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
0.31mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.06mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
15μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
13.1μg/100g
- ビタミンC（水溶性）
0mg/100g
- ビタミンD（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンE（脂溶性）
2.7mg/100g
- ビタミンK（脂溶性）
0μg/100g
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
40mg/100g
- ナトリウム (Na)
300mg/100g
- カルシウム (Ca)
87mg/100g
- マンガン (Mn)
0.12mg/100g
- カリウム (K)
230mg/100g
- リン (P)
250mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
3.4mg/100g
- 銅 (Cu)
3.49mg/100g
- 鉄 (Fe)
0.8mg/100g