黍（きび）
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンB1（水溶性）
0.15mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.05mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
2.0mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
0.94mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.20mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
13μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
0μg/100g
- ビタミンC（水溶性）
0mg/100g
- ビタミンD（脂溶性）
0μg/100g
- ビタミンE（脂溶性）
微
- ビタミンK（脂溶性）
0μg/100g
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
85mg/100g
- ナトリウム (Na)
2mg/100g
- カルシウム (Ca)
9mg/100g
- マンガン (Mn)
0mg/100g
- カリウム (K)
170mg/100g
- リン (P)
160mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
2.5mg/100g
- 銅 (Cu)
0.38mg/100g
- 鉄 (Fe)
2.0mg/100g