メバチ鮪（めばちまぐろ）
基本情報
三大栄養素
ビタミン
- ビタミンA（脂溶性）
3μg/100g
- ビタミンB1（水溶性）
0.03mg/100g
- ビタミンB2（水溶性）
0.09mg/100g
- ビタミンB3（水溶性）
13.5mg/100g
- ビタミンB5（水溶性）
0.20mg/100g
- ビタミンB6（水溶性）
0.45mg/100g
- ビタミンB9（水溶性）
4μg/100g
- ビタミンB12（水溶性）
4.6μg/100g
- ビタミンC（水溶性）
微
- ビタミンD（脂溶性）
2.0μg/100g
- ビタミンE（脂溶性）
0.3mg/100g
- ビタミンK（脂溶性）
0μg/100g
ミネラル
- マグネシウム (Mg)
36mg/100g
- ナトリウム (Na)
50mg/100g
- カルシウム (Ca)
4mg/100g
- マンガン (Mn)
0.01mg/100g
- カリウム (K)
420mg/100g
- リン (P)
320mg/100g
- 亜鉛 (Zn)
0.4mg/100g
- 銅 (Cu)
0.05mg/100g
- 鉄 (Fe)
1.5mg/100g