イアトリズム基礎講座

… 痛くなる腱鞘炎は、筋肉の疲労などにより、その筋肉の腱の鞘 の部分が炎症を起こしたものなのです。 では、人体の代表的な筋肉を見ていきましょう。 肩や腕には「三角筋」や力こぶを作る「上腕二頭筋」があり、肩凝 りは首から背中に拡がる「僧帽筋」が固くなるのが主な原因です。 胸や腹の「大胸筋」や「腹直筋」は、たくましい男性的な肉体を形 作り、お尻にある「大殿筋」は、ふくよかで女性的な肉体を演出し てくれます。 また、足の太ももには「大腿四頭筋」「大腿二頭筋」という大きな 筋肉があり、「前脛骨筋」とともに身体の重みを支えています。