知っておきたい 『心理学用語』

多くの心理療法やカウンセリングにおいて用いられるもので、自らの内面を言語化することを主要な治療手段とし自分の体験や感情を話すことにより表現すること。うまく表現できない感情や葛藤は、症状化や行動化という形で適応を妨げる。特にトラウマ体験は、あまりにも異質な為に個人の心の中で異物であり続け、いわば消化不良を起こす。自らの体験を言語化することで、消化吸収できる形に噛み砕いていく。