健康的で丈夫な爪にするには、どうすれば良いのですか？
食事とお手入れが大切です
第一に爪の主成分であるタンパク質を中心として、ビタミン・ミネラルをよく摂取することが大切な要素です。
また、外面的には爪周囲の乾燥を防ぎ、クリームやオイルで保湿を心掛け、爪質に適したベースコートを塗布するなど、ホームケアとしてネイルケアを行うことで指先の血流を良くし、爪の生成を促進します。
また、ポリッシュリムーバーの使いすぎは乾燥の最大の原因になるので、アセトン系の除光液や粗悪なネイルカラーの使い過ぎに注意し、指先の保湿を欠かさないことが大切です。