睡眠をしっかりとってもクマが消えません。どうしたらいいですか？
規則正しい生活を送ることが大切です
睡眠不足により眼の周辺にクマができることはよく言われています。
しかし、クマの原因が単なる睡眠不足による一時的な血行不良ではない場合には、睡眠をしっかりとってもクマは消えません。
慢性的な疲労や栄養のアンバランスによる末梢血流の不良でもクマは生じます。
そのようなときは適度な運動や入浴などでストレス解消を行ったり、良質な睡眠をとるとともに栄養バランスの良い食事を心掛けるなど、時間をかけて体調を整える必要があります。