知っておきたい 『市販の薬』

ビタミンC主役製剤です。 ビタミンC(アスコルビン酸)は新鮮な野菜や果物に多く含まれているビタミンですが、加熱調理する際に壊れやすいので実際の摂取量は少なくなると考えられています。野菜嫌いの人、酒やタバコを飲み過ぎる人、ストレスの多い人、かぜなどの病気にかかりやすい人などではビタミンCの需要が高まり不足がちになります。 ビタミンCは体内で結合組織の主成分であるコラーゲンの生成に関与するなどいろいろ重要な働きをするビタミンの1つです。また、ビタミンCは人では体内で合成されませんので、食物、医薬品などから摂取することが必要です。 肉体疲労時、妊娠授乳期、病中病後ではビタミンCの需要が増大しますのでビタミンCの補給が必要になります。 ビタミンCは血管壁をち密にして丈夫にしますので歯ぐきからの出血を予防したり、出血しやすさを改善したりします。 ビタミンCはメラニンの生成を抑制して色素の異常沈着を防ぎますので、しみ、そばかす、日やけによる色素沈着の緩和や予防に役立ちます。